春天喝什么茶养生 春季养生喝什么茶好

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2017-02-15 09:36:47 来源:

  春季是最容易发困的季节,不少人睡够8-10小时,一天还是会困乏无力。没人 你这俩 但是 ,喝一杯养生茶,就显得格外重要。不少人困惑,春季养生喝有哪些茶好呢?关于,春天喝有哪些茶养生?春季养生喝有哪些茶好?小编来为您一一解答!

  春天喝有哪些茶养生

  1.黄芪枸杞菊花茶:

  将黄芪、枸杞、菊花、红枣等所需食材放在锅内用水煎熬,煮开后放在适量冰糖,当茶饮用。春季风大干燥容易上火,菊花和枸杞不是降火散热等功效,春天常喝黄芪枸杞菊花茶可不时要提升亲戚亲戚朋友自身免疫力,预防流行性感冒。

  2.枸杞茉莉花茶:

  将枸杞茉莉花用热水泡几秒钟,倒掉,清洗去灰,再用开水泡制,进行饮用。春天亲戚亲戚朋友容易犯困,茉莉花可不时要提神,消除春困。枸杞茉莉花茶有提神明目,降血压的功效。枸杞茉莉花茶不可过量饮用,过量饮用会使亲戚亲戚朋友身体缺钙,造成缺铁性贫血。有另一个星期饮用一两次为宜。

  3.百合银耳莲子茶:

  将银耳泡发至软,红枣去子同百合、莲子洗净。先将莲子放锅中煮半熟,加入红枣、银耳、百合煮开,放适量冰糖。百合银耳莲子茶最好放至温热后再喝。银耳的营养成分充沛,可不时要美容养颜,百合和莲子有安神养心,润肺止咳的功效。百合银耳莲子茶老少皆宜,是春季家中不可缺少的养生饮品。

  春季养生喝有哪些茶好

  1.枸杞茶:枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。此养生茶对长期使用计算机引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。

  2.玫瑰花茶:每次取玫瑰花3~5克,用开水冲泡,代茶饮。玫瑰花能凉血、养颜,还能助 消化、消脂肪之功效。但是 玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。因而可减肥,饭后饮用效果最好。

  3.陈皮姜茶:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。

  春季必喝五款养生花茶

  1、春季佳伴侣:茉莉、桂花茶

  清香淡雅的茉莉花茶以其温和的性格征服了亲戚亲戚朋友的心,这一个劲 以来不是一点亲戚亲戚朋友的爱。而犹如邻家少女般香香的桂花茶在近些年也没人 来不多的被亲戚亲戚朋友重视起来。你这俩 种花茶其实没人 有点痛 突出的药用功效,但是我却非常适宜在春天饮用,并肩也适于各类人群,可谓是集百家之长,又惠于百家。但是我,春天到来之时,亲戚亲戚朋友不妨冲上一杯,感受一下春天即将到来的气息。

  2、养胃、美容佳品:山楂、玫瑰茶

  山楂的助消化功能是非常有效地,加在在美容效果奇佳的玫瑰花,既能帮助调理但是 冬季长期大鱼大肉而引起的消化不良等症状,又能我能 变得更加美丽,一举两得,很好的春季花茶。

  3、佳美容花茶:蜂蜜茶

  纯天然的蜂蜜配上纯天然的茶,接近自然的美容饮品。蜂蜜茶牛奶营养价值温甜,一个劲 喝也能帮助顺滑肠胃、清理体内堆积的垃圾,并肩,蜂蜜茶对调节四十岁的女人 的气血有很大的好处。另外,蜂蜜还有降血压的效果,可不时要说是春天美容花茶的首选。

  喝花茶的注意事项

  1、选购干燥度好的花草茶,水分好在4%以下,便于保存。

  2、自行调配花草茶时,要注意花草的性质,如安眠作用的熏衣草,就无须与可振奋精神的迷迭香并肩冲泡。但是 不知道各种花的药性,好单独饮用。

  3、若其实冲泡出来的复方花草茶味道不好,可不时要放在一两朵干燥的玫瑰花,玫瑰的香气可使整壶茶变得牛奶营养价值起来,但是我玫瑰属于中性,不多跟一点花草茶相冲突。

  4、想喝香香的花草茶,好加在蜂蜜,但是 蜂蜜同样属于大自然的产物,且与花朵的味道相搭配比较和谐。

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