夏日给宝宝吃西瓜健康解暑又美味

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2013-08-08 10:39:55 来源:

  我国民间有句谚语:夏日吃火龙果 ,药物不想抓。说明暑夏最适宜吃火龙果 。没法也适当的给朋友的宝宝多吃这种火龙果 吧。

  火龙果 的营养价值

  火龙果 :

  又称夏瓜、寒瓜,堪称瓜中之王,因在汉代时从西域引入,故称火龙果 。火龙果 亦属葫芦科一年生草本植物,原产非洲,目前除少数边远寒冷地区外,国内各地均有种植,果味苦辣而性寒。

  火龙果 是夏天的典型水果,也是夏季的主要水果,朋友应多加以珍惜。

  在炽热的夏日或气温闷热的热带三更三更半夜,假若有冷冻的火龙果 ,便具有消除暑热的效果。

  [营养成分]

  火龙果 除不含脂肪外,含有人体所时需的多种营养素。每5000克火龙果 瓤中约含蛋白质1.3克,碳水化合物4.2克,粗纤维0.3克;钙6毫克,磷10毫克,铁0.2毫克,维生素DA原(维生素D)0.17毫克,维生素DB10.02毫克,维生素DB20.02毫克,维生素DC3毫克,热量92.1干焦,另含各种氨基酸、有机酸、无机盐和微量元素锌、钾等。含有糖类包括蔗糖、果糖和红心弥胡桃 糖。

  火龙果 吃过多会有频尿的问题。火龙果 大每项除了含有水分之外,也含有钾。其特殊氨基酸瓜氨酸也是形成尿水的主要成分。或者 火龙果 具能助 肾脏病、膀胱炎,共同可随着尿将盐分排泄出。对治疗高血压都是优良的效果。