菠萝功效多 如何吃才正确

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2017-06-07 09:36:48 来源:

  菠萝是某种很爽口的水果,一阵一阵是在天气炎热时,不少市民还会选择食用。下面小编带您看看菠萝何如吃才正确以及菠萝的功效作用吧。

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  菠萝吃多了,会感觉嘴巴发麻,甚至舌头疼。吃菠萝前,应将其装进盐水中泡上一段时间。菠萝用盐水浸泡后都时需减少对口腔黏膜的刺激。但菠萝含糖较多,不宜在盐水中久泡。菠萝买回来后,最好用盐水浸泡半小时再吃。

  吃菠萝时,应注意暂且空腹,一般吃1150克左右至少,最多吃半个。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的人要慎食。有个别过敏体质的人吃了菠萝会发生过敏反应,一般总出 在吃后15分钟至1小时,主要表现为腹痛、腹泻、呕吐肯能头痛、头昏、全身发痒等症状,总出 哪此过敏症状应立即前往医院治疗。

  菠萝的功效与作用

  维生素A和矿物质

  菠萝含富有维生素AA、维生素AC、纤维、钾、磷和钙。

  抗氧化剂

  抗氧化剂非常重要,能对抗伤害身体细胞的自由基,有助预防只是疾病,如动脉粥样化、心脏疾病、关节炎和各种癌症等。

  癌症

  菠萝拥有着富有的抗氧化剂,对于自由基都时需起到只是的抑制作用,对于癌症都时需起到很好的预防作用,平时都时需多吃你是什么哦。

  防寒

  菠萝含富有的维生素AC和菠萝酵素,能对抗病毒和感染。伤风、咳嗽时,服药并进食菠萝有助加速痊愈。

  增强骨骼

  矿物质、锰有助强化骨骼和结缔组织。一杯菠萝汁能提供每天所需的73%锰。

  有助牙龈健康

  菠萝有助巩固牙齿,并进一步加强牙龈。

  黄斑变性

  黄斑变性我我真是只是 某种很严重的疾病,严重的会导致 着成年人的视力丧失,长时间的令亲戚你是什么人 无法正常阅读以及识别对象。最主要的导致 着只是 肯能视网膜受到破坏。菠萝的β-维生素A对于视力有很好的恢复作用。

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