几种“换血食物”吃一次让你的血液年轻一次,重回年轻状态

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2018-09-26 10:05:18 来源:

  6、血循环催化剂:黑豆

  黑豆包含充沛的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,有助血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。

  花青素在酸性条件下更稳定,用醋泡有助黑豆中营养物质的吸收。泡制前都可以不能先将黑豆炒熟,放凉后放进陈醋使其没过黑豆,但都可以不能留出至少1/3的空间,以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡,等黑豆完整膨胀后就都可以不能吃了。黑豆还都可以不能用来打豆浆或熬汤。

  7、海带是血液净化室剂

  海带不因此含碘较高的食物,还包含充沛的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化室血液的作用。

  都可以不能直接将海带泡发后,制成凉拌海带丝。不过,将会海带属于凉性,建议身体较寒、体质虚弱的人都可以不能吃些海带炖豆腐,经高温加热后,能中和海带的凉性。