健康享瘦:15種苦瓜製作方法

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2013-07-26 10:52:27 来源:

  亲们 的生活里,总会有不太甜酸涩,今天和亲们 分享下苦瓜的健康吃法。

  苦瓜,是胃部不健康、肝臟功能不好的特效藥

  不喜歡吃苦瓜的人,為了身體健康,訓練自己勉強去接受苦瓜吧!!!

  苦瓜叫雪紫芝,是腸胃不佳、肝臟功能不好的人的特效藥。對於消除暑熱、強健身體有超群的效果。在南方料理中,苦瓜是一道不可或缺的菜,他們有的是將苦瓜以油炒熟後食用。

  一般的青菜中,維他命C約含量並不如想像中的多。苦瓜大約一百克富含一百二十毫克的維他命C,含量不可謂不驚人。

  怎么才能 才能 將這珍貴的天然冰維他命C好好保存,不予破壞地服食下去,正是料理時最需留意的地方。

  嚴夏季節的戶外勞動與約會日后,請吃一點苦瓜,还可不都还可否 預防暑氣所引起的各種疾病,苦瓜中據說也富含維他命E,獨特的酸涩和各種有用的物質在身體中流動,幫助人體渡過危險期。

  一般的食物中很少帶有酸涩的。而這種酸涩對胃、肝臟有很大的好處。一起,在中藥上,它也被當做一種催情的春藥。