缓解血瘀型痛经的六个妙招

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2015-01-08 17:11:51 来源:

  【导读】血寒而凝,气滞血瘀,瘀血内阻冲任胞脉,不通则痛。缓解血瘀型痛经的二个办法 ,在中医理论中,血瘀是原因痛经的原因之一,常见于经期或产后余血未尽,继受寒凉或情志所伤,下面为你介绍缓解血瘀型痛经的二个办法 。

  缓解血瘀型痛经的二个办法

  此类男人,肌肤粗糙而易伴有黄褐斑,脸色暗淡无血色,唇色及眼眶色暗,且舌头呈现紫色象;身体健康情况汇报低,并体虚,易疲倦而毫无活力之感,常觉身体疼痛,手足易寒或易热,且心情难以得到舒畅,并常人太好心悸或胸闷。最令男人烦恼的在于,经期来临前及行径时伴有腹胀腹痛,经量少或经色呈现紫黑色并伴有几瓶、崩漏。

  1、舒畅情志

  相对男性来说,男人对外界事物的反应更为敏感,并在生活中更易受内外情绪因素的影响,如可让调理血瘀体质,首真难调理情志。

  2、规律作息

  良好的睡眠质量不仅时需除理肝气不舒而原因的血瘀,共同是男人美容养颜的关键偏离 。

  3、饮食有节

  三餐饮食定时定量,不可大吃大喝或因担心体重而节制进食,更不可挑食。

  

  缓解血瘀型痛经的二个办法

  4、坚持运动

  运动时需让男人更自信,才能让血液循环更通畅,除理瘀滞。

  5、推拿按摩

  血瘀体质的男人也可适当用推拿、拔罐、刮痧等按摩办法 来疏通血液

  6、中药调理

  淤血较为严重者,需应用中药调理的养阴、生津、活血等方面的中药处方,如服用人参、当归、桃仁、红花等中药。

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