年纪越大血液垃圾越多!吃这一物能清血还祛病!

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2019-06-10 09:57:20 来源:

  随着年龄的增长,有些人血管内的脂质沉积会如此严重,最终形成动脉硬化,严重影响有些人的全身重要脏器供血。血液垃圾不清,当心病缠身!

  常吃一种 家常食物,就能将其化解于无形,冬天吃它再好不过!

  抑制胆固醇、加速排泄胆固醇

  日本东京大学对1100种食物抑制胆固醇的功效进行研究,发现红薯的作用是有些食物的10倍。但是,可能性你胆固醇高,就可适当多吃两块红薯。

  此外,红薯中膳食纤维比较多,对促进胃肠蠕动和除理便秘非常有效。这促进加速胆固醇的排泄。

  辅助控血糖

  奥地利维也纳大学的一项临床研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,促进控制血糖。

  降低中风风险

  红薯是绝对的“高钾低钠”之王。有研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。

  有些家常食物,但是 红薯。是生活中有点痛 常见的一种 食物,被称为菜篮子里的“冠军菜”。