研究发现:骑自行车的人更幸福

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      一项新的研究的研究表明,骑自行车更有益于身心健康。相比开车或使用许多公共交通工具的人,时不时骑自行车的人身体更健康,幸福感更强。

  “大伙 发现,与许多出行最好的最好的办法,选泽骑行的大伙 心情更好,”南卡罗来纳州克莱姆森大学城市与区域规划副教授,这项研究的第一作者埃里克•莫里斯说。“喜欢骑自行车的人通常前会 热爱运动和益活积极的人,而有有哪些前会 使人快乐的品质,”莫里斯在新闻发布会上说。

  研究人员对选泽不同出行最好的最好的办法的参与者的情绪进行了检测。结合美国劳工统计局(Bureau of Labor Statistics)整理的数据,大伙 对参与者幸福、痛苦、压力、疲劳和悲伤等情绪感觉进行了评估。旅行的最好的最好的办法也被考虑在内。

  这项研究发表在最近的《交通工具》杂志上,研究人员发现,喜欢骑自行车的人通常也喜欢各种各样的骑行运动。  幸福感仅次于自行车骑行者的是汽车乘客。自驾旅行者排在第三。

  而在买车人面,巴士和火车乘客是最不幸福的旅行者。机会大伙 通常乘坐火车和公共汽车上下班工作,这或许可不前要解释为有哪些选泽有有哪些出行最好的最好的办法的大伙 从不快乐。

  研究人员指出,旅行者的感情是什么 体验与交通工具的速度和旅途时间有关。  “了解出行最好的最好的办法和大伙 感受之间的关系为改善现有的交通服务提供了处理最好的最好的办法,并优化投资,减少旅行的成本,”莫里斯说。  随着大伙 的生活水平日益提高,自行车逐渐被摩托车、公交车、小轿车所代替。然而,走进新世纪,自行车的命运却又趋于稳定了新的变化。大伙 崇尚健康、环保,骑自行车机会成为休闲娱乐,成为这些 生活生活最好的最好的办法的选泽。

  自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可不前要减肥,但会 还可使身材匀称。机会自行车运动是前要小量氧气的运动,什么都有还可不前要强化心脏功能。同時 还能处理高血压,有时比药物更有效。踩自行车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,再换成吸入小量新鲜空气,会随便说说脑筋更清楚。骑在车上,我能 感觉十分自由且畅快无比。它不再但会 这些 生活代步工具,更是愉悦心灵的最好的最好的办法。

  自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车不没办法藉腿部的运动压缩血液流动,以及把备注从血管末梢抽回心脏,事实上却同時 强化了微血管组织,这叫“附带循环”。强化血管可不前要使你不受年龄的威胁,青春岁月永驻。  单车运动,不只可不前要减肥,还使你的身段更为匀称迷人。适当的运动能分泌这些 生活荷尔蒙,你这些 荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。单车运动就能产生你这些 荷尔蒙。  习惯性的单车运动,更能扩大你的心脏。但会 血管愈来愈细,心脏愈来愈退化,到了晚年,你就会体验到它所带来的烦恼,那时我能 发现,自行车运动是多么的完美。单车是前要小量氧气的运动。  骑自行车你这些 体育运动是不限时间、不限速度、不限场所的,每一处非机动车道前会 我能 自由发挥的锻炼场所,我能 独自去骑,也可不前要结伴而行;我能 驮着钓鱼杆子去,也可捎带画夹板子去溜达;我能 顺便去走走大伙 ,也可不前要测试一下完成十公里赛程的时速。它不止是这些 生活运动,更是心灵愉悦的放逐。